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Stress et difficultés à la procréation

Dernière mise à jour : 1 juin

https://aide-a-la-procreation.fr/au-sujet-de-la-fertilite/stress-et-fertilite/


Le stress, réaction normale d'adaptation à un événement qui transforme notre quotidien (déménagement, surcharge de travail, deuil, fatigue...) peut impacter notre immunité, notre fonction cardio pulmonaire, nos fonctions organiques ou même musculaires, mais aussi notre équilibre hormonal.

Hommes et femmes peuvent ainsi voir leur taux d'hormones sexuelles transformé lors d'une période de stress.

Des techniques de gestion du stress peuvent vous aider lorsqu'aucun problème d'ordre médical n'a été diagnostiqué par un médecin, telles que la relaxation, la réflexologie, la méditation, le sport, tout ce qui permet d'apaiser le système nerveux, et d'activer la production d'endorphines (se faire plaisir, sortir, se faire masser...) pour contribuer à créer un environnement propice à la conception d'un enfant.





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